Lion Fun ❤

產後媽媽的調理是很重要的，媽媽要補小朋友也要補

不管是在家坐月子或是醫院，月子餐可是必吃必點啊～～

如果沒有人可以幫忙煮的話，訂購月子餐是最方便的

不然要顧小孩還要顧自己，說真的生產完根本沒時間自己煮阿

有了小朋友後每分每秒都非常的重要，更何況這一個月自己也要好好休息，交由專業就對了！！

月子中心對於每位產後媽咪來說，是很棒的調理中心

如果經濟許可，是真的去住月子中心最舒適，可以好好休息又有專業的護理師照顧寶貝很安心

而且現在的月子中心不管是設備或是照護都是最專業的，對於新手爸媽也是個很好的學習之地！！

對於我們來說，可以先好好休息很重要，畢竟回家後要開始打仗了，還是先好好調養吧ＸＤ

最後的快樂時光，就是這短短的一個月～～哈哈哈！！

對於剛生產完的媽咪來說，坐月子是很重要的事情～～尤其老一輩的都會說，這一個月要做好，不然之後身體會壞了了ＸＤ

甚至有些會說，月子做好，還可以把以前的壞毛病都整個改變～～

不管是在月子中心坐月子或是回家坐月子，吃的月子餐超級重要的啦！！

如果可以最好就是有專人服務準備月子餐或是直接訂購月子餐，產婦一定要吃好好補好好，這樣元氣才會快快恢復～

不然生產對於媽咪來說已經是很元氣大傷的事情了，一定要好好坐月子補補！！

到了懷孕後期，最需要補充的就是卵磷脂，最主要是為了生產後哺乳的幫助

我們一開始也沒有很認真吃，就每周加減吃...直到生產完後奶量不多時，才發現不對勁啦！！

只好趕快開始每天努力的吃跟喝，至少可以維持奶量～～已經覺得很欣慰了：）

而孕哺兒 孕哺期營養品，是我們從懷孕開始就選擇的品牌，產品有保障外也讓人很放心！！

與大家分享媽媽救星～～菁鑽卵磷脂｜哺多多媽媽飲品

產後每天就是要不斷的擠阿擠．．．擠完再繼續擠阿擠ＸＤＤ

雖然說到後來會有點厭世，也會覺得麻煩，一天將近一百多個小時都在擠奶輪迴

但每次看到小朋友喝完幸福的表情，就會覺得很值得....

不過像我們產量很少，真的會覺得很懊惱，就是看著小朋友很餓卻喝不不到奶一直扭來扭去＠＠

就只能到處尋尋覓覓找尋偏方，只要聽到不錯的就會試試看～～這次試的是廣達香－泌乳飲

從懷孕到生產後真的是個驚喜旅程阿...而且是持續一輩子的事情～～哈哈

難怪老一輩的總會說等你當媽後你就能體會那感覺（媽媽們真的好偉大ＸＤＤ）

每一個階段都有自己需要準備的東西，像是孕期時..我們也是會上網找尋各種自己需要補充的補給與生產時需要的配備

而電動擠乳器就是生產完的首當其衝吧！！如果不想要一直手擠的話，一定要有一台電動擠乳器

選了選最後挑選了網路上號稱奶瓶界的愛馬仕品牌－Hegen舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器組

從備孕、懷孕、孕後、哺乳等都需要補充營養品，不外乎就是現在飲食的關係，很難全方位都哺充到

到了懷孕後期最需要的就是鐵、葉酸、藻油DHA

雖然有點偷懶...有時候會忘了吃，但還是多多要提點自己，不然自己需要，寶寶也要吸收

孕哺兒是從懷孕初期就持續有在吃的孕媽咪品牌，就連哺乳時需要的營養我們也都準備好了ＸＤ

自從懷孕後就很擔心會有妊娠紋，網路爬文看了許多介紹，也試用了好幾個品牌...

目前也已經到了孕後，慕之恬廊Mustela是長期使用後會想與大家分享的孕期保養品～～

簡單來說就是質地非常舒服，可以幫助預防身體紋路、改善乾癢的問題，全身都可以使用

慕之孕系列都是無香配方，孕期中對於味道很敏感的媽咪來說是最佳選擇，只有孕膚霜分為香氛款/無香款，提供喜歡香氛保養的媽咪也能選擇天然植萃的孕期保養品

慕之恬廊Mustela除了孕媽咪產品，也有針對寶寶的四種膚質設計相對應的保養，成分與供效經過專家評估，使用上更安心有保障

自從懷孕後真的是各種毛病會分階段陸續出現，想預防是無法的～～哈哈

只能跟自己說順其自然，就遇到了再說了（多樂觀阿～～～）ＸＤ

到了後期真的是睡也睡不好坐也坐不好站也站不好，但想想也是最後階段了．．．就撐過去吧！！

而懷孕最大的享受就是五個月後開始可以孕婦按摩，想到就去按一按讓自己好好放鬆一下

尤其是腳、腰部、背部，真的全身按完後身心舒暢，默默的再安排下一次按摩

孕期到了後期後真的會有各種的不舒服，用說的真的很難形容...只能說是一種過程吧！

按摩是我們覺得目前最舒緩的方式，透過輕柔的按摩讓自己好好放鬆一下

緩慢‧芳療的按摩方式與其他地方不太一樣，雖然也是有用精油，但按的很輕柔

完全不會有痛壓感，還不小心睡著了，甚至於是回家後很好入眠ＸＤ

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不管是不是有習慣在按摩，到了懷孕時間，各種全身痠痛都會跑出來ＸＤ

相信很多人都跟我們一漾，會開始尋找專業的孕婦按摩，讓自己能夠更加舒緩

從頭到腳全部都按一輪，當然不能按的地方一定都會避開，有忌諱的地方也都可以跟美容師說

尤其是到了後期，原本沒有感覺不適的朋友，也都一定會很有感

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不知道是不是很多人跟我們一樣，躺在床上會習慣把腳墊高高的

不只是因為要抬腿，而是喜歡把腳翹起來，覺得比較舒服～哈哈哈哈哈

尤其是長時間久站或是走路，腳都很容易會有水腫的問題，把腳抬起來後就會覺得很放鬆

而有一些人是習慣睡前會抬腳，但會建議不要90度抬，很容易對膝關節造成傷害

這次要與大家分享近期的愛物－GreySa格蕾莎【抬腿枕】，可以背靠（靠背）、半臥、側臥、趴臥等

對於有寶寶的家庭來說，從懷孕到生產都是在學習，也有很多事情需要準備

很多爸媽在中期後就會開始找尋月子中心，畢竟是孕婦生產後最需要的休養環境

也許老一輩的人可能會覺得在家作月子就好，但現在的年輕人都是以月子中心為主

不希望麻煩老人家外，最重要的是有專業人士可以教導新手媽咪許多要注意的事項

推薦大家一個月子中心比價網站－MomLife月子中心搜價網，可以事先在網路上比價詢價，再預約參觀

對於每個家庭來說，當知道有新成員要加入時，都會非常的開心

尤其是新手爸媽，總是會有做不完的功課，畢竟是第一次當爸媽

而網路現在也越來越發達，任何資訊上網找都可以找到

從懷孕階段到生完，甚至於是小朋友長大的過程，都會有各種體會，也會知道自己爸媽的辛苦

Mamiguide為一個提供孕媽咪選擇月子中心，以及全台唯一統整月子中心最完整資訊的平台