與一般健身房有許多差異性的Function Fitness 放勢運動工作室
空間雖然不大，但卻可以發揮最大的價值
主推一對一私人課程，給予每位學員專屬的菜單
針對運動防護｜恢復｜矯正｜訓練｜營養，提供全方位的服務，這點真的很特別
教練相當年輕，當天看到的都是女孩兒耶！！教練專業證照也不少
▍台中健身房推薦－Function Fitness 放勢運動工作室
Function Fitness 放勢運動工作室結合運動恢復及體適能健身，幫助客人自我訓練修復運動傷害或肌力提升
這裡的教練本來都是在第一前線的，所以知道運動員多多少少都有一些職業傷害
對於平常有在運動的朋友或是職業級的運動員都是很大的幫助
所開課的課程與每個人的菜單都會不一樣，以下供大家參考
課程招開：重量訓練、肌耐力訓練、核心運動、TRX、壺鈴運動、心肺循環、滾輪放鬆、一對一私人課程、銀髮族體適能
團體課程訓練、青少年體能訓練、動作矯正、運動恢復訓練、產後體態恢復、企業包班等，相當多元
服務項目：手術前後肌力訓練、專項體能訓練、運動防護、體適能相關課程等
Function Fitness 放勢運動工作室
營業：10:00-22:00
電話：04-2462-0533
地址：台中市西屯區福雅路187號1樓（顯示地圖）
Function Fitness 放勢運動工作室的團體課是以小班制教學，需額外繳費
如果是自主訓練，就是以以分鐘計費，一分鐘一元，詳細可以詢問Function Fitness 放勢運動工作室
另外也有配合的營養師，可以幫學員客製化菜單；一樓有飲食區，有需要都可以點哦：）
整體空間真的不大，但器具也不少，尤其是有針對運動傷害處理，真的有一區是屬於它的
如果下課完想要自主訓練，都是可以自由使用的，不喜歡去那種大連鎖店的人，Function Fitness 放勢運動工作室真的很合適！！
第一次來的朋友都會先進行身體評估了解學員的狀況，不單單只是檢測（讓我們看下去ＸＤ）
密密麻麻的證照都在牆壁上，有興趣可以自己看看哦：）
接下來就是各種檢測啦！！真的第一次看到這種的，不然一般馬都只有inbody檢測ＸＤＤ
會根據每個人的狀況，選擇的評估器具也會不一樣，在旁邊看都覺得很有趣ＸＤＤ
不過檢測出來就可以知道每個人的問題或是狀況，接下來再搭配適合的菜單訓練
根據每個人的狀況搭配不同的菜單訓練，訓練的部位也會不一樣！！當天主要針對腳、闊背肌、髖關節等部分
訓練的方式也不是一直使用器材，反而是綜合型肌力訓練
教練都會在旁邊指導與幫忙，整體感覺真的與一般的健身房差很多（教學的部分）
想要找一對一課程的朋友，Function Fitness 放勢運動工作室真的蠻推薦的，針對運動傷害的部分也會給予專業的建議
Function Fitness 放勢運動工作室
營業：10:00-22:00
電話：04-2462-0533
地址：台中市西屯區福雅路187號1樓（顯示地圖）
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每個人的喜好與觀感程度不一樣，僅供參考，請以自己的感受為主：）
食記與遊記皆有一定的時效性，請依現場為主
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