與一般健身房有許多差異性的Function Fitness 放勢運動工作室

空間雖然不大,但卻可以發揮最大的價值

主推一對一私人課程,給予每位學員專屬的菜單

針對運動防護|恢復|矯正|訓練|營養,提供全方位的服務,這點真的很特別

教練相當年輕,當天看到的都是女孩兒耶!!教練專業證照也不少

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▍台中健身房推薦-Function Fitness 放勢運動工作室

Function Fitness 放勢運動工作室結合運動恢復及體適能健身,幫助客人自我訓練修復運動傷害或肌力提升

這裡的教練本來都是在第一前線的,所以知道運動員多多少少都有一些職業傷害

對於平常有在運動的朋友或是職業級的運動員都是很大的幫助

所開課的課程與每個人的菜單都會不一樣,以下供大家參考

課程招開:重量訓練、肌耐力訓練、核心運動、TRX、壺鈴運動、心肺循環、滾輪放鬆、一對一私人課程、銀髮族體適能

團體課程訓練、青少年體能訓練、動作矯正、運動恢復訓練、產後體態恢復、企業包班等,相當多元

服務項目:手術前後肌力訓練、專項體能訓練、運動防護、體適能相關課程等

 

Function Fitness 放勢運動工作室

營業:10:00-22:00

電話:04-2462-0533

地址:台中市西屯區福雅路187號1樓顯示地圖

Function Fitness 放勢運動工作室臉書

 

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Function Fitness 放勢運動工作室的團體課是以小班制教學,需額外繳費

如果是自主訓練,就是以以分鐘計費,一分鐘一元,詳細可以詢問Function Fitness 放勢運動工作室

另外也有配合的營養師,可以幫學員客製化菜單;一樓有飲食區,有需要都可以點哦:)

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整體空間真的不大,但器具也不少,尤其是有針對運動傷害處理,真的有一區是屬於它的

如果下課完想要自主訓練,都是可以自由使用的,不喜歡去那種大連鎖店的人,Function Fitness 放勢運動工作室真的很合適!!

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第一次來的朋友都會先進行身體評估了解學員的狀況,不單單只是檢測(讓我們看下去XD)

密密麻麻的證照都在牆壁上,有興趣可以自己看看哦:)

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接下來就是各種檢測啦!!真的第一次看到這種的,不然一般馬都只有inbody檢測XDD

會根據每個人的狀況,選擇的評估器具也會不一樣,在旁邊看都覺得很有趣XDD

不過檢測出來就可以知道每個人的問題或是狀況,接下來再搭配適合的菜單訓練

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根據每個人的狀況搭配不同的菜單訓練,訓練的部位也會不一樣!!當天主要針對腳、闊背肌、髖關節等部分

訓練的方式也不是一直使用器材,反而是綜合型肌力訓練

教練都會在旁邊指導與幫忙,整體感覺真的與一般的健身房差很多(教學的部分)

想要找一對一課程的朋友,Function Fitness 放勢運動工作室真的蠻推薦的,針對運動傷害的部分也會給予專業的建議

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Function Fitness 放勢運動工作室

營業:10:00-22:00

電話:04-2462-0533

地址:台中市西屯區福雅路187號1樓顯示地圖

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每個人的喜好與觀感程度不一樣,僅供參考,請以自己的感受為主:)

食記與遊記皆有一定的時效性,請依現場為主

 

 

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