雖然說近期大家都比較少上健身房,但這間極致健身中心-大寮館還真的蠻多人的

不需要跑到很遠,在大寮就有優質的健身房,對於大寮人來說相當方便

以設備來說相當齊全,該有的都有,對於想要健身的朋友來說很合適

備有高效能全熱空氣交換器與紫外線消毒燈,對於環境很注重

也可以說是高雄大寮區首間健身中心,方便性與空間舒適是最大的優勢,看看這人潮

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▍大寮健身房-極致健身中心-大寮館

高雄大寮區首間健身中心,不需要再跑到鳳山或是其他的連鎖健身房,相當方便

收費方式彈性價格統一,享受訓練不必花大錢,都可自主訓練

近期疫情的關係特別注重環境消毒,全館每日定時打掃消毒

極致健身中心-大寮館備有紫外線消毒燈,有效降低細菌病毒繁殖

另外也有團課教室可以選擇,除了一對一健身課外也多了另一種選擇


極致健身中心-大寮館

營業時間:周一到六9:00-22:30/周日9:00-17:00

電話:07-7834395

地址:高雄市大寮區鳳林三路596巷298之1號顯示地圖

極致健身中心-大寮館官方粉絲頁

 

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真的一點都不誇張,人超多的,有點小嚇到~~這兩邊有點暗摸摸的說XD

入場是以QR的方式,相當方便哦:)

輔英與高餐都有特約,對於學生來說很划算!!

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基本上健身房的設備其實都是大同小異,重訓、有氧器材、機械器材、 團課教室等

以注重環境的人來說這邊是個很棒的運動場所,空間舒適環境佳,器材齊全

另外也都有提供衛浴設備,可以換洗過後再回家

置物櫃內可以放自己的東西,來健身還是不要帶貴重物品:)

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器材相當齊全,也都有在消毒,可以安心使用!!人真的是超多的~~也蠻多外籍人士

這裡的人員親切,對外籍會員英語應對也都OK,比起連鎖更有親切度

空間雖然不像連鎖店那樣有分很多區塊,或是好幾樓,但已經很夠了

來到這裡健身不會推銷包月,隨時想來都可以,而這邊的教練都很有專業水準,想要上教練課的人很推哦!!

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健身課程是一小時,教練會針對每個人的狀況調整,當天的是針對重訓的部分

基本上如果有選教練課,對於新手訓練來說會比較快上手

還有一點是較能熟悉器具的使用方式,比較不會誤傷身體,這也蠻重要的

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當天教練的課程是滿的,陸續都有學員準備要上課,看他上課的方式,針對每個人會不一樣調整,也蠻多是女生在上健身課的

不只男生需要重訓,女生其實也很合適,可以訓練肌肉,跟掰掰手還有肥肥的油脂說再見~哈哈

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上完課後就自己繼續鍛鍊~哈

跑步機應該是最大眾化也接受度最高的,在室內有冷氣涼涼的,比起外面好多了

不然現在夏天好熱啊!!在操場運動都沒風XDD

健身房的好處就是隨時想來都可以,就算沒有上教練課,依然可以自主的訓練鍛鍊體態

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有提供場地外租服務,當天就看到好多小朋友在學國標舞,覺得很有趣

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現場也有在販售高蛋白,有需要都可以直接購買

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對於住在大寮的朋友,是真的很方便,不需要跑到市區就可以健身,整體環境也不錯

極致健身中心-大寮館分享給大家哦,生意很好XDD

 

 

 

極致健身中心-大寮館

營業時間:周一到六9:00-22:30/周日9:00-17:00

電話:07-7834395

地址:高雄市大寮區鳳林三路596巷298之1號顯示地圖

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