Lion Fun ❤

對於我們的認知來說，到健身房就是要使用運動器材，而讓自己有運動到

但很常發生就是不會使用，而導致成一些問題

或是其實某些器材其實不適合自己...而過度使用早已經受傷而不知道～

又或者不使用器材，但平時在運動時姿勢就已經不對，又或者出力的地方不正確等等

到了Dragon Fitness 多拉格體適能後，才讓人有恍然大悟的感覺！！

Dragon Fitness 多拉格體適能雖然也是間健身房，各種器材都有，想要訓練絕對是很好的地方

尤其是空間有限制，想要進來都是有一些規定的～

像是現在疫情期間，該有的防護措施也都是有遵守，對於想要運動的人來說，完全不需要擔心！！

第一次來的體驗課程，主要會針對學員的運動習慣作調整，也會了解學員日常的習慣，這樣對於運動才是真正有效

會做一些測試讓教練知道我們的身體狀況，不要小看這些動作...看似簡單，其實坐起來也是滿身汗阿ＸＤＤ

而且經由這些動作，才知道自己的一些習慣不太好，運動的姿勢也都不正確～～哈！！

目前都是採預約制的上課方式，可以單人上課，也可以團體上課，三人就可以

也都有方案可以參考，價格上也蠻實在的！！

與其他健身房最不一樣的地方就是採教練課程，所以沒有開放自主訓練哦～～

可以選擇Dragon Fitness 多拉格體適能的教練，又或者是與他們搭配的教練都可以

也就是說有些教練會跟Dragon Fitness 多拉格體適能租場地，幫自己的學員上課

其實運動時要先讓自己的身體放鬆下來，在運動過程中才不會一直處於緊繃的狀態下～

也比較不會運動的觀念是錯的，而永遠運動完都沒有任何的效果，這樣反而會傷害自己的身體～～

雖然這次沒有使用任何的器材，但教練反而幫自己調整了一些作息與呼吸的狀況，這樣以後就算是自己在運動時，也會知道要如何的施力與調整呼吸

Dragon Fitness 多拉格體適能

地址：高雄市三民區褒揚東街78號

電話：0912536363

營業時間：10:00 -22:00 預約制上課

Dragon Fitness 多拉格體適能粉絲專頁

更多文章分享

http://lionfun.tw/blog

每個人的喜好與觀感程度不一樣，僅供參考，請以自己的感受為主：）

食記與遊記皆有一定的時效性，請依現場為主

歡迎加入Lion Fun粉絲團，獲得更多第一手資訊