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說到運動類比賽,相信許多人都跟我們一樣會想到羽球,不是很懂,但是至少看的懂XD

不外乎就是台灣之光世界球后戴資穎,每次有比賽,大家都會很關注

羽球也是較容易上手的運動項目,與三五好友約一約就能打

雖然只是業餘的,在挑選球拍可是有許多學問的,跟著我們到台南羽球拍推薦-葉氏悟羽羽球用品專賣店北成店

這裡販售的都是全碳纖維的球拍,挑選好球拍後,線種、磅數、握把布的選擇,都有專業的建議

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對於我們的認知來說,到健身房就是要使用運動器材,而讓自己有運動到

但很常發生就是不會使用,而導致成一些問題

或是其實某些器材其實不適合自己...而過度使用早已經受傷而不知道~

又或者不使用器材,但平時在運動時姿勢就已經不對,又或者出力的地方不正確等等

到了Dragon Fitness 多拉格體適能後,才讓人有恍然大悟的感覺!!

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對於有習慣在運動的朋友來說,真的是一大解脫~~

終於等到解封,可以到健身房動一動了,身體都已經很僵硬了

而且沒有動的下場就是越來越胖~~哈哈!!近期在家不是吃就是睡,超級廢的XD

趕快跟著我們到花園夜市旁深呼吸運動會館海安館動一動吧!!

防疫措施非常的徹底,運動也不擔心防疫問題哦:)

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對於工作狀況不一定的我們來說,雖然說會到健身房運動.....

但目前還是都以不綁約的方式為主,相對來說也比較沒有壓力(時間)

當然有時候也會偷懶,就沒有去運動,隨著身體狀況亮紅燈時,真的會開始注重自己的身體

有家The::Gym高雄輕食健身中心 中正店位在於中正路上,文化中心捷運站旁,交通非常方便

可不綁約,店內的服務人員也不會狂推銷教練課,當然有需要時可針對需求購買堂數

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雖然說近期大家都比較少上健身房,但這間極致健身中心-大寮館還真的蠻多人的

不需要跑到很遠,在大寮就有優質的健身房,對於大寮人來說相當方便

以設備來說相當齊全,該有的都有,對於想要健身的朋友來說很合適

備有高效能全熱空氣交換器與紫外線消毒燈,對於環境很注重

也可以說是高雄大寮區首間健身中心,方便性與空間舒適是最大的優勢,看看這人潮

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與一般健身房有許多差異性的Function Fitness 放勢運動工作室

空間雖然不大,但卻可以發揮最大的價值

主推一對一私人課程,給予每位學員專屬的菜單

針對運動防護|恢復|矯正|訓練|營養,提供全方位的服務,這點真的很特別

教練相當年輕,當天看到的都是女孩兒耶!!教練專業證照也不少

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對於平時有在運動與上健身房的朋友來說,ANYTIME FITNESS是我們會很推薦的健身房

採24小時營業,隨時想要運動都可以(有門卡),而且不會有人推銷很自在

主要都是設在社區裡面,方便住戶們下樓就可以運動健身,對於不喜歡去人太多健身房的朋友也很合適

ANYTIME FITNESS在全世界已經達到5000家連鎖店,只要是會員就算是在國外依然是可以使用的

採用全球前三大品牌的高規格健身設備;採乾溼分離的浴室,環境乾淨舒適,對於衛生也相當講究

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平常工作忙碌,下班後更是廢廢的不想動,這...應該是很多人的日常

但還是建議要找時間動一動,對自己的身體比較好,不然每年的體檢可能都是赤字吧

健身中心是現代許多年輕人喜歡的運動空間,提供室內的環境與各種健身器材

看是要練哪個部位都可以,讓自己的體態越來越好,也越來越健康

繳了會費就沒有理由不動了,也可以說是在督促自己XDD

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想要在家裡運動,不外乎就是跳有氧或是看影片學習

但有時候真的會很偷懶,什麼都不想動...最後就是真的都沒動~哈哈哈

總覺得還是需要一台跑步機放在家裡,讓自己振奮動起來

免安裝打開就可以使用,獨家首創隔震型避震,不受干擾

超越國際標準9CM防滑踏台寬度,舒適度高也較安全

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現代人的運動方式都是走健身房居多,不外乎就是室內不用曝曬,也有許多健身器材可用

讓自己養成運動的習慣或是鍛鍊身體,對人體都是有好無害

優漾複合運動會館在台中算是很新的健身中心,設備齊全環境又舒適

奧運羽球、專項健身、心舞瑜珈、極限有氧、運動按摩

健身會籍月費$588元,可使用所有器材以及常態團課,另可加購一對一或一對多高階教練課

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看看自己的肚子,再看看體重機上的數字

阿~~~~~是該面對現實了

吃美食之外,還是要運動!!!(汗~~~)

不需要跑到健身房,自己在家或戶外都可以動起來

跟著我們消消脂吧

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