從備孕、懷孕、孕後、哺乳等都需要補充營養品，不外乎就是現在飲食的關係，很難全方位都哺充到
到了懷孕後期最需要的就是鐵、葉酸、藻油DHA
雖然有點偷懶...有時候會忘了吃，但還是多多要提點自己，不然自己需要，寶寶也要吸收
孕哺兒是從懷孕初期就持續有在吃的孕媽咪品牌，就連哺乳時需要的營養我們也都準備好了ＸＤ
▍孕媽咪營養品－孕哺兒
不管是在藥局或是一些媽媽社團都會看到許多孕媽咪推薦孕哺兒～
像孕婦展的時候也會有許多媽媽禮是孕哺兒的產品，所以基本上大家應該都有試吃過
也是吃過後覺得符合自己的需求，主要為膠囊大小方便吞嚥（從小就不太會吞嚥）
還有孕哺兒是大廠牌，專業團隊製造研發及檢驗合格，會讓人覺得較安心：）
▍孕哺兒－媽媽藻油DHA軟膠囊
一盒60粒；準備懷孕期：每日1粒；懷孕期：毎日1粒；哺乳期：毎日1粒
孕期DHA補充是聰明發育的重要元素，但要注意的是一般都會以為DHA就是深海魚油
但深海魚油中雖然有豐富的DHA，但也可能有汞等重金屬的危險，所以實際上會比較建議吃藻油
孕哺兒媽媽藻油是知名國際大廠DSM從純淨海洋的天然海藻中提煉而成，含豐富Omega-3
純淨單細胞藻類，零汙染、不含EPA、無魚腥味，另外還有添加葉黃素與磷脂質絲胺酸
不管是對媽咪或是寶寶晶亮聰明發育都很重要：）
基本上就是每天一粒就好～～膠囊設計方便吞嚥，本身也沒有任何的味道，完全不需要擔心
▍孕哺兒－高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊
分為60粒／150粒；建議直接買150粒的吃比較久，懷孕初中期：每日1粒；懷孕後期：毎日2粒；哺乳期：毎日2粒
基本上就是整個孕期都需要補充，像我們是初期時就有檢查出比較缺少鐵質，所以每次產檢時衛教師都會特別叮嚀要補充鐵，要多吃有鐵質的食物
而且女孩兒本身就很需要鐵質，就算是沒有懷孕也是一樣，因為每個月都在流失阿ＸＤ
裡面除了鐵外還有葉酸及其他維生素，等於吃一顆可以補全部相當方便～～不然每天要吃好多補品其實很容易忘記，葉酸也是從被孕期就很需要的營養品
而孕哺兒使用的「凍晶血紅素鐵」是比一般鐵高「5倍吸收率」，吸收力較好也不易產生胃部不適，像自己胃也不太好...孕期中吃了都沒有不舒服哦：）
雖然食物中可以補充鐵，但還是有些吃了是無法吸收的，所以營養品還是建議多少可以吃，這樣就不擔心自己吃了沒補充到，或是平常根本沒吃夠含鐵的食物：）
為了供給寶寶發育，母體產生變化，血量開始增加，對鐵的需求也變高，所以增加鐵的哺充也是為了生產作準備！！
孕期後凍晶鐵+葉酸 膠囊｜媽媽藻油DHA軟膠囊是自己最主要補充的營養品哦～～
儲備好自己和給寶寶的營養，生產後接下來就是要哺乳啦ＸＤＤ
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每個人的喜好與觀感程度不一樣，僅供參考，請以自己的感受為主：）
食記與遊記皆有一定的時效性，請依現場為主
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