近期皮拉提斯超級夯的，蠻多朋友都已經去嘗試了
終於換我們啦～～聽朋友去過後，評價都非常好
而且很多人嘗試過後持續在學習，感覺就是很棒的課程耶！！
選了台南首間全器械教室的讀身皮拉提斯
擁有最豐富的教學經驗以及最優秀的STOTT國際認證普拉提師資群
台南皮拉提斯推薦｜讀身皮拉提斯虎尾寮店
讀身皮拉提斯在台南已有兩間門市，讀身皮拉提斯虎尾寮店是採預約制
整間店面很有氣氛，裡面高挑設計，走進去讓人好喜歡阿！！
一二三樓均有教室，會依照上課內容，在不同的地方上課哦
讀身皮拉提斯有一對一訂製課程、
一對二訂製課程、團體課程、團體包班、團體期課
可依照個人適合程度挑選，會建議第一次來可以選個人課程
學習久一點後再選團體課程，這樣會比較清楚老師在講的每個動作
還有個人課程老師可以專一指導動作，也會更加清楚！！
官網上均有詳細的師資介紹，還有方案課程
課程
皮拉提斯 Pilates
嬋柔 Gyrotonic
完美把桿
Halo Trainer Plus
動物流
以上都是可以選擇的課程，這次主要就是想要學皮拉提斯，所以整個課程分享都是以皮拉提斯囉！！
擁有最豐富的教學經驗以及最優秀的STOTT國際認證普拉提師資群
同時也是 STOTT Pilates國際認證台南客座培訓中心
老師們 備有物理治療師專業指導
資歷非常豐富！！
第一次來會先瞭解自己的身體，做一些動作讓老師評估
之後也會有詳細的說明，還有瞭解我們想要的目標
還沒體驗前可能會覺得～～耶！！這不就是健身嗎！？看起來很像
實際上完全不一樣，它的動作會更加細膩，比如說原本體態圓圓矮矮的，上完一陣子後可能會看起來細細長長的
每個人的目標不同，所以塑造的地方也會不一樣
但最主要都是讓我們會有平衡健康的身體，有讓自己的身體更加靈活，還有加上能更加控制自己的身體哦！！非常有趣～
之後開始各式各樣的訓練啦！！
不專業的分享，但是最實際的體驗哦～～哈！！
先以矯正床做了許多動作，再搭配上道具
看起來不複雜，但做起來很流汗～～哈哈！！
老師也會依照學員狀況調整動作
機器真的很酷，有著多功能變化～～
之後體驗穩定椅，千萬不要小看這張椅子，功能也非常強大！！
主要訓練平衡與身體的延伸
整個都會抖抖抖～～哈哈哈
持續狂流汗
最後是凱迪拉克床，好多工具，各種延伸
還有懸吊動作可以訓練，提升核心控制與身體穩定度與協調性
以為沒了嗎！？還有還有～～會把實際今天上完課，老師所感受到的跟學員說
也讓自己知道身體狀況，需要加強的地方，等等！！
來這邊上課都不會有推銷，或是一直叫你買課程阿～～
整堂課都是非常專心的教導，也會一一調整動作
真的蠻喜歡一對一的課程～
學習皮拉提斯可不是女生專利，男生也可以
聽老師說皮拉提斯的發明者可是男生，只是目前比較常看到都是女生在學
讀身皮拉提斯也有一位男生的物理治療師老師，有需要都可以指定哦！！快來體驗有趣皮拉提斯吧！！
讀身皮拉提斯
虎尾寮店：台南市東區裕平路122號
市政府店：台南市安平區文平路525號
電話：0910-712-715
營業時間：預約制
IG：@bodyreading_pilates_studio
Line：@bodyreading
IG追蹤https://www.instagram.com/lionfunlife/
每個人的喜好與觀感程度不一樣，僅供參考，請以自己的感受為主：）
食記與遊記皆有一定的時效性，請依現場為主
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